Ժամանակակից հասարակությունն ունի նեխուրի մոտավորապես 20 տեսակ: Ունի մեծ պալար, որը բաղկացած է գագաթներից և հյութալի կոթուններից։ Աշխարհի նեխուրի մայրաքաղաքը Արվադա քաղաքն է, որը գտնվում է Կոլորադո նահանգում։
Նեխուրի օգտակար նյութերը
Բանջարեղենը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ, որոնց առաջատար դերը պատկանում է C վիտամինին, որից 8 մգ բաժին է ընկնում 100 գ բույսին։ Նեխուրը հարուստ է նաև միկրոէլեմենտներով, ինչպիսիք են.
- քլոր;
- բոր;
- կալցիում:
Կազմում վերջին տեղը չէ, որ զբաղեցնում են ամինաթթուները։ Կան եթերային յուղեր, մանրաթել, վիտամիններ A, E, K և B խումբ:
Կայքում դուք կարող եք ծանոթանալ բույսի մասին նեխուր, բաղադրատոմսեր դրանից և ինչով ուտել նեխուր. Բանջարեղենը սննդակարգ մտցնելով՝ բարելավվում է ինքնազգացողությունը, անհետանում է ավելորդ քնկոտությունը և արտաքին աշխարհի նկատմամբ հետաքրքրության նվազումը, թունավոր նյութերն ավելի արագ են արտազատվում։ Սննդին բույս ավելացնելը սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների և բորբոքումների հիանալի կանխարգելում է։
Նեխուրը ներառված է դիետաների մեծ մասում։ Այն ունի քիչ կալորիա, և մշտական օգտագործման դեպքում նյութափոխանակությունն արագանում է։
Սերմի էքստրակտը լավ անալգետիկ և հակասպազմոդիկ է: Այն թեթևացնում է սպազմերը, հոդացավերը և մկանային խմբի հանկարծակի կծկումները: Բույսն ունի նաև հանգստացնող և հիպնոսացնող ազդեցություն։
Բանջարեղենը համարվում է հիանալի աֆրոդիզիակ, որը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տղամարդու օրգանիզմի վրա։ Անդրոստերոնը մեծացնում է լիբիդոն և պոտենցիան:
Նեխուրի վնասը
Ուշադիր եղեք ուտելիքի մեջ նեխուր ավելացնելիս։ Հիմնական հակացուցումը հղիությունն ու լակտացիան է։ Փոքր քանակությամբ պալարը վտանգ չի ներկայացնում կնոջ առողջության համար, սակայն ավելի լավ է այն բացառել սննդակարգից։ Նեխուրի սերմերը կազմված են նյութերից, որոնք նվազեցնում են արգանդը։ Որոշ դեպքերում կա վիժման վտանգ:
Ապիոլը, որը առկա է բույսում, նույնպես հանգեցնում է արգանդի կծկման և կարող է արյունահոսություն առաջացնել: Դաշտանի ժամանակ ավելի լավ է բանջարեղեն չուտել։
Ստամոքս-աղիքային հիվանդություններով տառապող հիվանդները պետք է հրաժարվեն սննդի մեջ նեխուրի հում վիճակում ավելացնելուց։
Նեխուր և դեղամիջոց
Բույսը լավ է նիհարելու համար։ 100 գ բանջարեղենի համար կա 25-ից 32 կկալ։ Երբ նեխուրն ավելացվում է սննդին, այն արագ ներծծվում է, բարելավում է նյութափոխանակությունը, նվազեցնում է խոլեստերինը և օրգանիզմից հեռացնում ավելորդ հեղուկը։ Միևնույն ժամանակ, նրա հիմնական խնդիրն ուղղված է գերբնակվածության դեմ պայքարին և այտուցներից ազատմանը:
Պալարը հաճախ օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում։ Ստացվում են լավ թուրմեր և եփուկներ դեմքի, ինչպես նաև մազերի համար։ Հյութը հեռացնում է կոսմետիկան, մաշկը թարմանում և տոնուսավորվում է։
Նեխուրը իդեալական է տարեց մարդկանց համար։ Այն նվազեցնում է արյան շաքարը՝ կանխելով շաքարախտը, աթերոսկլերոզը և սրտանոթային համակարգի հիվանդությունները։
Բույսը խորհուրդ է տրվում օգտագործել հոդերի բորբոքային հիվանդությունների առկայության դեպքում, որոնք ներառում են ռևմատիզմ, արթրոզ և արթրիտ: Այն պարունակում է միզամուղ հատկություն, որը հեռացնում է միզաթթվի բյուրեղները: Սա դրական է ազդում ցիստիտով և միզասեռական համակարգի այլ հիվանդություններով հիվանդների վրա:
Նեխուրը մեղմ լուծողական ազդեցություն ունի, ուստի այն պետք է ավելացնել սննդին փորկապության ժամանակ։ Աղիքային միկրոֆլորան բարելավվում է մանրաթելերի ավելացված պարունակության շնորհիվ: Բույսը հեռացնում է տոքսիններն ու տոքսինները մարմնից:
Բանջարեղեն ընտրելիս նայեք նրա արտաքին տեսքին. Տերեւներն ու ցողունները չպետք է փափուկ լինեն։ Լավագույնն այն է, եթե դրանք տարբերվեն առաձգականությամբ և խտությամբ: Գույնը՝ բաց կանաչ, միատեսակ։ Նեխուրը յուրահատուկ հոտ ունի։ Եթե ոչ, մտածեք քիմիական նյութերի չափից ավելի օգտագործման մասին: